Feliz año!! Seguimos a tope!

Hola a todos! Primero que todo Feliz 2013!! como ha pasado todo de rápido...
Bueno, a pesar de las fiestas, comilonas y demás...yo he seguido mi rutina con Insanity..Algunos días he tenido que saltármelo porque he estado fuera, pero ya he recuperado..jejej
Acabo de empezar el segundo mes y el lunes hice mi tercer Fit Test. Estoy notando mucho los resultados..no tanto en cm..sino en cantidad de repeticiones y mi capacidad de aguante..Parece que ya no tenga asma!!

Pues nada, os dejo mis resultados y a seguir en forma!!

07/01/13
FIT TEST 3

Switch kicks 66
Power Jacks 56
Power Kness 90
Power jumps 35
Globe jumps 11
Suicide jumps 10
Push up jacks 24
Low plank oblique 60

MEDIDAS

Pecho: 84
Bajo pecho: 68
Cintura: 65
Ombligo: 73
Cadera: 90
Muslo superior: 51
Muslo inferior: 34
..........................................................

10/12/12
FIT TEST 2

Switch kicks 57
Power Jacks 53
Power Kness 87
Power jumps 36
Globe jumps 11
Suicide jumps 13
Push up jacks 22
Low plank oblique 62

MEDIDAS

Pecho: 84
Bajo pecho: 70
Cintura: 65
Ombligo: 74
Cadera: 90
Muslo superior: 50
Muslo inferior: 34
..........................................................

26/11/12
FIT TEST 1 (Ejercicio+repeticiones)

Switch kicks 54
Power Jacks 36
Power Kness 76
Power jumps 32
Globe jumps 9
Suicide jumps 12
Push up jacks 17
Low plank oblique 48

MEDIDAS cm

Pecho: 84
Bajo pecho: 70
Cintura: 65
Ombligo: 75
Cadera: 90
Muslo superior: 50
Muslo inferior: 33

Insanity!!

Hola a tod@s!! Hoy os hablo de un programa de ejercicio que se llama Insanity.. Igual algunos lo conocereis..pero sino, os explico un poco..

Se trata de una serie de videos donde se hace diariamente un programa de ''entrenamiento'' distinto para quemar grasa y fortalecer el cuerpo en 60 días..
No quiere decir que después de dos meses seamos Hulk, ni mucho menos..pero sí ayuda mucho si queremos quitarnos algún kilito de más que nos cueste..y queramos tonificar en general..Siempre y cuando lo acompañemos de dieta (o no, si solemos comer sano)seamos constantes y después nos mantengamos..

Este programa lo realiza el entrenador Shaun T..Y también existen otro tipo de programas que hace él mismo, dependiendo de nuestro nivel o de lo que queramos conseguir.. (hip hop, pesas, entrenamiento para niños, etc..)

Decir que era uno de mis propósitos para el nuevo año, empezar otra vez a hacer ejercicio, ya que hace mucho que no me muevo y mi cuerpo empezaba a ser un flan...
Pero, para que esperar?? Hace ya 18 días que lo empecé a practicar y estoy muy contenta..
Realmente se nota como tu cuerpo va cambiando y progresando..y no me refiero al peso, sino a la resistencia y al fondo que aumenta día a día. Resaltar que soy asmática, por lo que para mi es bastante duro seguir el ritmo, pero cada día aguanto más y me ahogo menos..Lo bueno es que cada persona puede ir a su propio ritmo, no pasa nada si en vez de hacer 10 flexiones haces 3..lo importante es que se hagan bien..y que te tomes tu descanso si lo necesitas..

Durante el programa, cada 15 días se realiza un Fit Test, que consiste en una serie de ejercicios que hay que realizar repetidamente, tan rápido como puedas durante unos minutos..y finalmente se contabilizan, se apuntan en el test y se ve la mejora desde el primer día hasta el final..

Por ahora solo os puedo decir cosas buenas..aunque reconozco que hay días que no apetece nada hacerlo..pero si piensas en lo que puedes conseguir, te animas en seguida y lo haces..Además, las sesiones no duran más de 40 minutos, así que se pasan volando..

Os animo a todos los que querais hacerlo a que lo probeis, porque seguro que os va muy bien..
Por ahora, no os voy a dejar fotos de antes y depués porque llevo muy poco tiempo...pero cuando lo acabe igual me animo si noto gran diferencia..

Aún así os pongo los resultados de mis tests y de las medidas para que veais el progreso..

Si teneis alguna pregunta..intentaré ayudaros y si lo estais haciendo, espero que me conteis vuestras experiencias!!
Ánimo y por cierto, FELICES FIESTAS!!
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26/11/12
FIT TEST 1 (Ejercicio+repeticiones)

Switch kicks 54
Power Jacks 36
Power Kness 76
Power jumps 32
Globe jumps 9
Suicide jumps 12
Push up jacks 17
Low plank oblique 48

MEDIDAS cm

Pecho: 84
Bajo pecho: 70
Cintura: 65
Ombligo: 75
Cadera: 90
Muslo superior: 50
Muslo inferior: 33
..........................................................

10/12/12
FIT TEST 2

Switch kicks 57
Power Jacks 53
Power Kness 87
Power jumps 36
Globe jumps 11
Suicide jumps 13
Push up jacks 22
Low plank oblique 62

MEDIDAS

Pecho: 84
Bajo pecho: 70
Cintura: 65
Ombligo: 74
Cadera: 90
Muslo superior: 50
Muslo inferior: 34

MUA

Hola a tod@s!! perdón por la tardanza en actualizar..
Bueno, me acaba de llegar el pedido que hice a Maquillalia con gastos gratis sin pedido mínimo!!!
Todo super bien como siempre..
Esta vez me he animado a pedir algo de la marca MUA..ya que había oido hablar muy bien en cuanto calidad precio..
Por ahora me he pedido una base de maquillaje, una labial y una paleta de sombras.. Todo por menos de 9 €

La base aún no la he probado pero tiene pinta de ser muy ligera y poco cubriente..aunque el color me gusta..y vale menos que la de Essence..con la misma cantidad.. (Tono 03)

El labial 03 me lo esperaba más fresa, no tan fucsia..pero es que por foto es muy dificil acertar con el color..Eso sí, es super cremoso y de una pasada pigmenta muchísimo.. De duración aún no puedo hablar..pero al probarlo en el dedo, me lo he quitado y aún está la mancha..así que..muy bien por 1.49 €

La paleta la tenía en duda..no sabía cual escoger porque la variedad de colores que hay en cada una..no me compensan..Una es toda de marrones, otra de tonos pasteles...quería algo más combinado así que elegí la Glitterball..
Todos los colores son muy brillantes, yo los asemejaría a un pigmento prensado.. Solo he usado dos..pero me gusta bastante la textura por ahora..

Por parte de Maquillalia, como ya he dicho, todo perfecto, super puntuales y como no..me han enviado la bolsita de chuches y también una muestra de toallitas antibrillos Actibel..A ver que tal..

Os dejo fotillos.

Decepcionada con Beautik

Hola a todos!!

Bueno, hoy os hablo de mi decepción con la tienda online de Beautik..
No es nada grave..pero comparando otras tiendas como Maquillalia..pues, dan ganas de no pedir nada más..
Como ya estaba cansada de ir a las tiendas físicas y encontrar todo vacio y probado..me decidí a comprar por primera vez en su tienda online aprovechando los gastos gratis..
Me costó un mundo encontrar algo disponible en oferta..y el pedido mínimo era de 10 €..así que tuve que decidirme por otra cosa con la que no contaba...pero bueno..
El pedido lo hice un jueves y me acaba de llegar ahora...martes por la tarde...
Bueno, no pasa nada..por lo menos tengo lo que quería..
Eso fue lo que pensé..pero no lo que me encontré..
Al abrir la caja lo primero que veo es un regalito...un esmalte que tengo bastante aborrecido y que han descatalogado, pero bueno, todo un detalle..
Sigo abriendo y veo 3 cositas de las 4 que había pedido.. Y la otra?? La que más me interesaba?? Pues miro la factura y me ponen que me ingresan el resto porque el producto no está en stock..
Hola? tanto cuesta enviar otro email de tantos comunicandome que el producto que he pedido está agotado y preguntarme si quiero pedir lo demás?? Seguro que si quitando el producto el total fuera menos de 10 € si que lo hubieran hecho...pero prefieren callarse y vender..
En fin, estaba ansiosa por tener el colorete de Catrice con el que ya contaba y no voy a ver nunca...mientras que además he pagado por algo que en verdad no me hacía falta..
Así que nunca más...Para mi Maquillalia siempre.. no he tenido nunca ningún problema, son mucho más rápidos y eso que están más lejos..si no tienen algo te avisan de la reposición..y con tu pedido te envían un tester y una bolsa de chuches..que más se puede pedir??

Os dejo unas fotos del pedido..
Una de las cosas más caras y que solo compré por llegar a los 10 € fue la colonia de Essence que tampoco me ha etusiasmado..
Por 8 € no huele magníficamente.. Pensaba que sería más dulce, con un aroma a algodón de azucar o similar y a mi solo me huele algo a vainilla..En fin, una compra desastrosa..Por lo menos los polvos y el eyeliner los uso a diario..así que los gastaré dentro de poco..

Lucha anticelulítica

Hola todos!! Bueno, primero mil perdones por desaparecer en tanto tiempo..aunque igual ni me echabais de menos..jeje pero entre una cosa y otra, trabajo, vacaciones, etc.no he podido estar al día en esto..
Hoy os quiero hablar de la lucha interminable contra la celulitis, yo la verdad es que antes no tenía practicamente nada..a no ser que pellizcara la piel..pero ahora entre anticonceptivos, dejar el gimnasio y comer siempre lo que quiero (y la edad que va avanzando.. ¬¬ )..pues ha ido a más..y eso es lo peor, ya que si no se trata antes de que aparezca..es mucho más difícil reducirla y casi imposible eliminarla por completo..
Bueno, ya sabreis de sobra que algunos de los ''remedios'' para combatirla es hacer deporte, ejercicios específicos, beber mucha agua, infusiones, zumos, frutas y verduras... A parte de esto..nos podemos ayudar con cosméticos, ya sean de gama baja (Deliplus, Garnier, etc) o de farmacia (Somatoline, Roc..) estos últimos son mucho más eficaces pero triplemente caros..y ahora, por lo menos yo..no estoy dispuesta a gastarme 50 € en una crema..porque tampoco los tengo..así que..podemos optar también por ahorrar y realizar nosotras mismas un producto casero.

Este es el que voy a probar yo, aunque hay muchas otras recetas que pueden ir bien..
Simplemente necesitais:

-Café molido (o posos de café)
-Aceite (de almendras, girasol, etc)yo use de girasol porque tenía en casa...
-Aceites esenciales si quereis..(limón, naranja, rosa mosqueta, te verde)

Podeis hacer exfoliante, aceite o ambas cosas..Si haceis exfoliante se usa más cantidad de café y si quereis aceite pues menos..

En un recipiente de cristal poneis el aceite que elijais y los posos o el café molido según lo que vayais a realizar..
Si quereis, añadís unas gotas de aceite esencial y dejais un día para que macere bien la mezcla..
El exfoliante lo aplicais en la zona con movimientos circulares y seguidamente envolveis con papel film (hace más efecto)
Si haceis aceite..antes de usarlo lo colais y os lo aplicais también con movimientos circulares después de la ducha (sin secaros, para evitar que os quede graso)

Para mayor efectividad, podeis usar para el masaje unos huesos de aguacate..

Yo he empezado hoy..así que esperemosque haga algo..Si alguien lo ha probado..que nos cuente que tal!!

Saludos!!

Ganar dinero por recibir mensajes!!!

Hola de nuevo!!
Hoy os quiero hablar de una manera de ganar un dinerillo extra de una manera muy fácil..
Se trata de Qustodian..NO se si alguien habrá hecho algun vez las típicas encuestas online en las que supuestamente ganabas cheques regalo y cosas así...Bueno, esto es algo parecido pero mucho más práctico y eficaz..Aquí no te dan cheques ni vales, sino dinero de verdad...
Qustodian es una aplicación que puedes bajarte en tu smartphone o en el pc, si no dispones de este tipo de móvil..
A partir de ahí y según tus intereses.. te enviarán mensajes publicitarios, concursos, promociones, ofertas de Letsbonus, Offerum..etc y a cambio recibirás unos pocos céntimos que puedes ir aumentando cada día...y una vez sobrepases los 10 € podrás retirar el dinero de tu cuenta personal de la forma que quieras...
Además, si invitas a alguien, también recibirás un beneficio..y si esa persona también invita a otras, tu también sales ganando..Así que la verdad, es que está muy bien y no cuesta nada..Todos los mensajes recibidos son gratuitos y lo mejor, es que puedes dar los datos personales que quieras...en principio solo hace falta el número de movil para que te envien los mensajes a la aplicación y listo, pudes hacerlo de forma anónima..
Si nos tragamos cientos de anuncios en la tv a cambio de nada..que mejor que verlos pero a cambio de dinero, no???
Bueno, como esto es un poco difícil de creer..lo único que puedo deciros es que doy fe de que es cierto..y yo ya lo estoy usando..Así que, os animo a que lo probeis y si no os convence..siempre podeis daros de baja..
Para registraros podeis entrar aquí

QUSTODIAN

o pinchar en el banner de la derecha (del desayuno)

Si teneis alguna duda..solo teneis que decírmelo..
Ánimo y a ganar muchoooo!! que falta nos hace... ;)

Kyrey, nueva marca de Consum

Hola a tod@s!!
Como ya habreis visto u oido..Consum ha creado una marca propia de cosmética y ha incluido perfumería en sus establecimientos. Algo parecido a Mercadona pero más ''elegante'' para mi gusto..
Los precios son prácticamente los mismos, de lo poco que pude probar de maquillaje..me gustó, sobretodo los labiales, habían unos colores preciosos...lo malo es que ninguno mate..pero bueno, supongo que irán sacando cosas nuevas..
Una de las chicas me dio unas muestras (cosa que en Mercadona nunca han hecho..) para probar la gama facial de caviar (serum y contorno de ojos) hasta ahora me gustan bastante..olor suave, ninguna irritación y buena textura.. El champú no he podido probrarlo..aunque sinceramente yo soy muy especial para mi pelo..así que no creo que me vaya muy bien...
He visto un aceite de argán que tiene buena pinta..así que a lo mejor cae..y ya os contaré...
Hasta pronto ;)