Hola a todos! Primero que todo Feliz 2013!! como ha pasado todo de rápido...
Bueno, a pesar de las fiestas, comilonas y demás...yo he seguido mi rutina con Insanity..Algunos días he tenido que saltármelo porque he estado fuera, pero ya he recuperado..jejej
Acabo de empezar el segundo mes y el lunes hice mi tercer Fit Test. Estoy notando mucho los resultados..no tanto en cm..sino en cantidad de repeticiones y mi capacidad de aguante..Parece que ya no tenga asma!!
Pues nada, os dejo mis resultados y a seguir en forma!!
07/01/13
FIT TEST 3
Switch kicks 66
Power Jacks 56
Power Kness 90
Power jumps 35
Globe jumps 11
Suicide jumps 10
Push up jacks 24
Low plank oblique 60
MEDIDAS
Pecho: 84
Bajo pecho: 68
Cintura: 65
Ombligo: 73
Cadera: 90
Muslo superior: 51
Muslo inferior: 34
..........................................................
10/12/12
FIT TEST 2
Switch kicks 57
Power Jacks 53
Power Kness 87
Power jumps 36
Globe jumps 11
Suicide jumps 13
Push up jacks 22
Low plank oblique 62
MEDIDAS
Pecho: 84
Bajo pecho: 70
Cintura: 65
Ombligo: 74
Cadera: 90
Muslo superior: 50
Muslo inferior: 34
..........................................................
26/11/12
FIT TEST 1 (Ejercicio+repeticiones)
Switch kicks 54
Power Jacks 36
Power Kness 76
Power jumps 32
Globe jumps 9
Suicide jumps 12
Push up jacks 17
Low plank oblique 48
MEDIDAS cm
Pecho: 84
Bajo pecho: 70
Cintura: 65
Ombligo: 75
Cadera: 90
Muslo superior: 50
Muslo inferior: 33